ภูมิ โปรแกรมเมอร์อายุ 28 ที่นอนตี 3 ตื่น 11 โมง กินมาม่าเป็นอาหารหลัก และเชื่อว่า "คนกลางคืน" คือชะตาที่เปลี่ยนไม่ได้ จนวันหนึ่งใบเตย UX ดีไซเนอร์คนใหม่ที่ถือหนังสือ Atomic Habits มาทำงาน ทำให้เขาเริ่มต้นเปลี่ยนตัวเองทีละ 1% — ครั้งแรกเพราะอยากให้เธอเห็น แต่ค้นพบว่าการเปลี่ยนที่ยั่งยืน คือการเปลี่ยนเพื่อตัวเอง

นิยายว่าด้วยนิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนชีวิต ความรักที่ไม่ครอบครอง และการค้นพบตัวตนใหม่ ผ่านสายตาของโปรแกรมเมอร์ที่เคยคิดว่าตัวเองเปลี่ยนไม่ได้